Estar en forma.

Lo habitual para los que se inician en el atletismo para hacer deporte, mejorar la salud o bajar unos "kilillos", es ponerse a correr exclusivamente.
Me gustaría convencer de que haciendo entrenamientos para velocidad que incluye una mayor candidad de actividades (gimnasio, series, carrera continua, multisaltos...)no solo conseguimos los mismos objetivos que sólo corriendo, sino que lo hacemos de una forma más variada, entretenida, y además se puede lograr de la misma manera bajar de peso o transformar el cuerpo en uno más atlético. Y si no comparad las fotos de estos dos atletas, el de la derecha fondista y el de la izquierda velocista.